sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020
quinta-feira, 13 de fevereiro de 2020
Equilíbrio físico e mental no CIn
Na última terça coordenei uma conversa com o pessoal de uma startup no CIn/UFPE sobre o equilíbrio físico e mental. Meu exemplo sempre é o Yoga, mas existem vários caminhos possíveis na busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Cada um deve encontrar a atividade com a qual mais se identifica e fazer escolhas que beneficiem a sua saúde física e mental. A minha jornada começou com uma tragédia na minha vida, mas ninguém precisa esperar a vida virar de cabeça para baixo para começar a mudar.
Falei sobre os assédios que sofremos diariamente, das expectativas irreais, dos nossos limites e da minha experiência (não, não foi papo coach palestrinha, Deusmelivre de dizer aos outros o que fazer na vida...). Espero que a conversa tenha sido útil e que eu possa ter ajudado um pouco na reflexão de cada um. Adorei o momento e a oportunidade de conversar com pessoas jovens que estão com todas as condições de pavimentar um futuro melhor. Gratidão pelo convite!